高校问答甲霜锰锌:怎样锻炼自己自如地睡醒
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 12:58:37
神六成功降落了！这是中国航天事情的一次巨大的成功！
我听报道说，那些优秀的航天员可以自如地控制自己的睡眠。要睡就能睡，到时候就可以醒。
我以前睡眠还行，前一段时间因事失眠了，一直以来都得少量服药才能睡。
哪位朋友可以教我怎样才能锻炼自己自如的睡眠能力？我好了以后，一定按要求好好坚持，这样对身体的好处非常大。
谢谢了！
我听报道说，那些优秀的航天员可以自如地控制自己的睡眠。要睡就能睡，到时候就可以醒。
我以前睡眠还行，前一段时间因事失眠了，一直以来都得少量服药才能睡。
哪位朋友可以教我怎样才能锻炼自己自如的睡眠能力？我好了以后，一定按要求好好坚持，这样对身体的好处非常大。
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练习瑜加冥想