高校问答那可汀的化学名称:怎么样保养胃？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 19:39:39
由于长饮酒和长期无规律饮食，现在胃不好。
望知道的朋友帮帮我。
我已经在吃药了，我想知道一些生活中的养胃方法。
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我已经在吃药了，我想知道一些生活中的养胃方法。
人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。
因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，总的来说进食时做到以下几点:
1.宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。2.宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。3.宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
1.按时吃饭,这很重要.
2.不要暴饮暴食,这也很重要.
3.每次吃饭都吃到7 8分饱,这是科学,可以多活几年的.
4.生冷,刺激事物最好不要吃.(包括酒)
5.不要吃面食和糯米之类的食品,不好消化.
6.不要每次吃饱了就坐着不动或睡觉,要散散步.
7.少生气,生气也会引起胃痛,胃不适.
8.看看医生,你是不是有什么胃病,有病就要医.
9.可以做点胃部按摩.找点专家问问,不要瞎按!
10.可以适当的吃点适合自己的补品.注意:不要乱补.
祝:身体健康~```````
支持二楼的，另外可以在平时多吃一些生花生，对胃的保养也起一定作用，祝早日康复。
吃点补品
少吃一点辣的,酸的等,一些刺激的东西