妮娜·杜波夫变老变胖:怎样减掉大腿上的赘肉呢

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 03:33:10
本人不胖,但是大腿却很粗,一胖就先张腿上的肉,有什么办法可以既减掉大腿上的肉,有不会影响上身呢

如果是男士就要加强锻炼
女士可以做一些形体运动
但是 注意一点 要是过与强度的锻炼就会使赘肉变成肌肉
那样会更粗

多跑步

练习倒立 或是抽脂

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