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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 23:36:55
每天只吃水果
多运动
多运动多出汗多喝水!
多运动，少吃主食吃完后不能立刻休息或者坐在那里，可以散散步
听人家说:三天只吃苹果会减的很快,但也很容易反弹
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