高校问答张杰和小女孩的照片:每天上夜班应该怎样注意身体健康
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 17:53:17
你的 身体得不到好的休息 所以身体各组织器官极易受到损伤 这样没有更好的保健方法 建议您不要喝咖啡 不要吸烟 这样只会加速损害身体
生物钟紊乱 身体要在夜间睡眠时修复身体各组织器官
这样你的 身体得不到好的休息 所以身体各组织器官极易受到损伤 这样没有更好的保健方法 建议您不要喝咖啡 不要吸烟 这样只会加速损害身体
应对你的情况 最好的解决方法就是 利用一切可以利用的时间 休息 把睡眠补回来