手机选股器:跑步的正确姿势与方法

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 08:54:35

- 跑步时脊椎保持竖直,不过度紧张;
- 大臂带动小臂,前后有节奏摆动. 幅度不要太小;
- 眼睛平视, 头颈不要紧张;
- 足尖着地;
- 迈步在70 cm 左右;

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