高校问答证券交易软件排行:人一天最少睡多长时间不瞌睡
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 18:26:46
想多点时间玩~
最少睡多久不同的人不一样的。有些人一天一夜不睡觉，第二天仍然精神很好；有些人每天必须得睡够很多小时，不然的话随时看到都是瞌睡样的。这跟不同人的不同的生活习惯，工作等有关！
不少于6至7小时.但睡眠质量更重要
最少要5小时,但必须吃四餐
人的正常睡眠时间是8小时，承认的正常睡眠是6-7小时，青少年是8-9小时。
人的正常睡眠时间是8小时
但说实话，要是环境让人发困，你睡多久都会发困的