2016matlab安装教程:秋季怎样补水（身体）

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 18:00:27
我平时就爱上火，到了秋天，更是天天上火。怎样给身体补睡呢？

1.多吃蔬菜,水果
2.白天多喝水,不要等口干才喝
3.可以吃一些滋润的补品,比如:银耳莲子汤...

晚上睡觉前要记得喝水,平常喝水时加一些败火的东西,像菊花啦,胖大海啦,还有山喳等等,很有效的.
我妈妈就老让我喝那样的水.

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