霍建华马思纯吻戏:临睡前做运动好吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 21:21:39
我每天都看书到很晚,然后就会觉得很累.这几天晚上我都习惯做做简单的运动后再睡.睡前觉得很舒服,可是,第二天一早就会觉得背和胳膊都很痛.是不是临睡前做运动不好呀?
有些专家建议临睡前2个小时做运动是比较好的。你的症状过几天会消失的。
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 21:21:39
有些专家建议临睡前2个小时做运动是比较好的。你的症状过几天会消失的。