兴平宏兴码头:请问，在晚上临睡前，在房间做些慢跑之类的运动，会不会有助于减肥？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 00:15:44

会有助于睡眠,但对减肥作用不大.
如果你想减肥,我建议你跳点舞,在家里跳也可以.我试过,跳舞有助减肥.还可以保持比较标准的体重.你可以试试.

会啊,这是可以的,但要注意不要太剧烈,会影响睡眠.

请问，在晚上临睡前，在房间做些慢跑之类的运动，会不会有助于减肥？ 晚上吃苹果,在临睡前的一个小时吃会不会胖啊? 请问：平时为锻炼身体而跑步的最佳时间晚上临睡前还是早晨起床后？ 晚上临睡前跑步好吗 请问晚上睡前慢跑半小时能减肥吗？ 临睡前做运动好吗? 晚上临睡前吃水果好不好 晚上临睡前喝水多了会有眼带吗.? 晚上临睡前做运动 白天上班就很没精神 想睡觉 为什么？ 为什么晚上临睡前和早上起来时人的身高不同？