米雪演过的香港电视剧:跑100米\200米比赛前喝葡萄糖粉冲水有用吗

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 02:55:52
跑100米\200米比赛前喝葡萄糖粉冲水有用吗,还有巧克力,葡萄适\红牛,哪一种比较有效

红牛

没什么用，葡萄糖对长跑有用！

有
看你什么时间来补充了！

要是喝的话也是前半小时,主要的还是要把准备活动做开,注意起跑,途中跑,和最后的冲刺!

用心就好

不需要，只要用水湿一下口就可以了，葡萄糖是喝完后才需要喝的，以为短跑的时间很短，之前不需要补充体力

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