高校问答安徽广德人才网:如何治背痛
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 05:10:43
如何治背痛
大多数人都有背痛的经验，背痛是一种症状，有些人是短暂性，休息一下症状即可消失，但对某些人却随时干扰生活，严重者压迫神经，产生剧烈疼痛，甚至下肢无力麻痹，而苦不堪言； 90%的人其背痛有复发的可能性，因此我们应认识背痛的产生因素与治疗。
【背痛的原因】
背部疼痛的主要部位是在于脊柱及其相关的组织，如：肌肉、韧带…等受到不适当的压力或拉力、扭力等，而使背根神经及其分枝接受到刺激而产生疼痛。而引起背痛的原因有：
1.化学物质的释放－例如组织受伤，放出有害物质而产生疼痛。
2.机械性的压力或拉力－当运动超过一个极限时，如姿势不当、运动过度，就会产生疼痛。
3.心理因素－没有组织结构上的异常，但出现疼痛的症状，大部份原因不明。
4.其它因素－包括怀孕、肥胖、不佳的静态及动态姿势、焦虑……等。
【治疗背痛的方法】
1.物理治疗－可利用物理因子如热、冰、按摩、力、水、电刺激等治疗，来减轻疼痛；改善背肌及腹肌的力量，强化脊椎的稳定；合适的运动，增加脊椎的柔软度。
2.职能治疗－利用有目的的活动训练肌力、脊椎的运动及耐受力；日常生活评估，作正确姿势的指导与训练。
3.药物治疗－可以使用局部麻醉剂、肌肉松弛剂、类固醇针剂等减轻疼痛。
4.脊椎的支持－使用外在的东西来限制腰椎的动作如束腹带、背架，同时可增加腹内压力，可用来减轻脊椎承受的压力，但不宜长期使用
5.背痛教室－有背痛经验的人共聚一堂，接受有关课程，像脊椎的解剖及功能、背痛病理学、动作分析等，使病人有能力、信心去处理背痛的问题。
睡倒！！！！！！！
捶捶
吃药
跑步，加按摩