高校问答原版英语:一个星期能瘦下来五斤嘛？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 18:19:49
一个星期能瘦下来五斤嘛？下个星期有重要的约会呐．．．．现在有补救的办法嘛？我最近有吃减肥药．．．．
每顿少吃，不吃晚饭应该可以样
每天只吃苹果，其他不吃！水可以喝！
我在百度上看到的一个减肥餐单
早餐：只吃蛋类的食品比如煮鸡蛋、茶蛋、煎鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋也行，然后喝点豆奶。只能喝豆奶，牛奶酸奶都不能喝。
午餐：可以吃肉，什么肉都可以吃，但只能吃一样，吃到撑得不行了为止。吃肉就不能吃菜因为只能吃一样，吃菜和吃肉一样，一次只能吃一种，最好吃冬瓜。
晚餐：晚餐比较惨，只能吃西红柿和黄瓜。
附：平时如果饿了当然不能乱吃零食，多吃西红柿和黄瓜对减肥很有帮助。
我控制得很好，一个月减掉20多斤。
海鲜可以少吃点，但是不要吃鱿鱼，热量很高。
可以试试
路过的马上就走~```