高校问答广东的小吃哪些最有名:如何纠正我的X型腿
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 12:47:53
为了让宝贝女儿受到更好的教育,我的老爸老妈在我初中的时候,把我送到了离我家较远的一所比较好的中学去读书.学校的伙食不太好,正当茁壮成长的我营养跟不上,是我的腿慢慢变弯了,成了X形腿.随着我的慢慢长大,爱美之心也就渐渐有之,然而我的X形腿却使我不能像其他女孩子一样穿漂亮的紧身裤,因为紧身裤会使我的腿看起来更弯,唉,该怎么办呢?郁闷无助的我想起了"百度知道",各位热心的朋友,为了满足一个花季少女的爱美之心,快告诉我该怎么办吧!!
由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。具体方法：
1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。
2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法。
3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。
练习走直线
是因为缺钙引起的