高校问答女子公园10元一摸:怎么才能减轻自己的交际压力呀
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 21:58:45
对着墙壁联系几种平时可能遇到的情形```
多试几次就有自信了```
供参考:
1. 学会放松：放松神经和肌肉，在内心构想美好的画面。
?2.陶冶性情：琴棋书画、唱歌跳舞、集邮摄影等能陶冶情操。
?3. 着眼当前：集中精力做好当前的工作，不要花时间追忆过去。
?4. 坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛，充满活力。
?5. 尽情发泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄。
?6. 勇担责任：遇到困难不要退缩，不要逃避，知难而进，勇于战胜它。
?7. 知足常乐：期望值不要过高，应量力而行，立足现实。
?8. 调换环境：因环境不适造成心理压力过大，可及时更换一个新的环境。
?9. 休假旅游：投入大自然可忘却一切不愉快，有助于减轻心理压力，使人身心愉悦。
?10. 学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。
交际很重要,没有错,但是!没必要有那么大压力,你什么事情还不是靠自己哦,交际这种东西不像下棋,要下一步,想十步,才能下出超高境界,这种交际是可以走一步看一步,不过要有很强的随机应变的能力,只要随机应变的能力强,你的交际关系,3个字+1符号:没问题!
做个正直的中国人不要这样子度过人生
在做任何事之前都要想，我今天很开心，我不回失败的
平淡点，开心点，少想些