高校问答日本体育节:如何防守比自己壮的中锋？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 13:32:48
#绕前，尽量卡死他接球线路
#用肘部顶着他的腰，让他难以发力,另外有时用肘部尽全力把他往外顶，不要让他靠近篮框，有时要突然用力顶一下然后再突然往后卸力，如果这一招掌握好的话，他会摔跤的，这样他以后全力往篮下拱的时候就有所顾忌了。
#包夹联防
如果有人帮你联防的话，那么你可以让他站在中锋面前，干扰对方的传球，尽量别让他接到，当然这只能阻止他得分。
尽量让你防守的人远离篮筐一定要缠住他减少他那球的机会
吃位~！练习下盘的力量！~！！！！绕前防守~！
不防被
比你强装的中锋首先不能和他比力量~~
有两种方法~
1.一般强壮的中锋都要靠着人借力进攻的,所以尽量不要让他靠着你借力,这有可能产生个问题:裁判会吹你消极防守.这个看你自己把握了~
2.就是不断的饶前,记住,不断的绕前,同时自己的队友要注意补防~
一点自己的经验,应为我就是打中锋的~
应该靠你的灵活防他，干扰他