综穿之配角逆袭系统:如何使小腹变平的最好办法？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 19:06:51

做仰卧起做,加上平时睡觉前的腹部按膜，坚持一到两个月就会有效果，但要注意的一点是每天喝的水一定要适量，如果太多的话，可能不会明显

转呼啦圈.每天坚持半小时.坚持一个月试试看效果.健康而有效.

试试仰卧起做，锻炼一下腹肌。

做仰卧起做,每天先30,递增

做仰卧起做，不过要坚持哦

做仰卧起做,慢慢多起来！

如何使小腹变平的最好办法？ 怎样才能让小腹变平? 想减掉小腹的赘用什么办法最好？～ 脸上的痤疮坑如何变平？ 为什么有的人的腹部或小腹是不平的怎样才可以变平 怎么样才能使皱巴巴的雨伞变平？ 怎么样才能使我的小肚子变平？ 如何使突出的小腹变小 如何使小腹变小? 如何能够让衣服变平?