高校问答杨幂奶阵视频黄轩:最近睡觉的时候总是做梦，有没有什么办法不做梦，让我睡个好觉啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 05:52:19
做梦有可能是白天劳累过度或是别的原因，我建议你可以喝一些保健品可以催眠的，那样睡的香也不会感到睡不好老做梦。还有一点就是让你自己强大起来，不需要任何保健药物的治疗，那就是晨练，慢跑30分钟，坚持下去，效果会很明显，因为我尝试过，睡觉蛮香的。
日有所思，夜有所梦~!
在休息前尽量克服不要胡思乱想，
保持一颗平静的心，
临睡前喝杯牛奶有助睡眠~!
每天吃谷维素+刺五加,调节一下就好了,睡前别看太多电视,别想太多
没休息好！！！！！！！
加强锻炼，注意休息。
我也一样哟,睡前喝杯热牛奶吧
我也有同感.