高校问答暗恋桃花源 大麦:晚上经常做梦怎么办?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 06:44:29
我感觉我老做梦,每天的精神都不太集中~~怎么办呢????
这很正常，我也曾经为这个问题苦恼过，我几乎一年356天，天天都在作梦。人在睡觉的时侯大脑并不是完全处于休息状态，由于白天一些事情对大脑产生了强烈的刺激，所以睡觉时大脑会对白天所发生的事情作出一些影射。这就是人们所说的“日有所思，夜有所想了”。没关系，别把这个当一个问题，顺其自然。祝每夜都有好睡眠!
这是神经衰弱的表现啦，去看看中医，拿几剂中药调剂一下。
把自己的袜子放在自己枕头下面
睡觉前喝一杯牛奶，冲个热水澡，可以提高睡眠质量，
之后一切问题便迎刃而解了