高校问答听心dj杭娇唱:小孩子从小参加哪些系统锻练可以身体强壮
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:21:37
游泳＋长跑（固定时间）耐力
旱冰掌握平衡
篮球、足球、乒乓球协作
都可以达到强壮身体的目的
至于武术类，看你们自己的意思，可以强壮身体，但也存在些意外受伤的因素
其实游泳和长跑这两项就不错的
关键是这两项运动对小孩的生存有极大的好处，比如，小孩今后长大了独自出去玩，如果他能跑善游你是不是对他的安全会比较的放心。
这两项运动还会锻炼他的心肺功能以起到强身健体增强免疫力的作用，即实用又可锻炼小孩子的毅力。
通常练这两项的人体形还都特别的好，绝不会胖而且身材修长。
从小练习而不是刻意锻炼，小孩子既不会觉得很苦又从中受到了很大的益处，绝对会喜欢的。
呵呵，这个问题我和我的舍友早已讨论多时，我们经过层层筛选，伤害孩子的不要！不利于孩子身材发展的不要！太贵的不要！没品位的不要！等等等等各方面的考虑，最后决定，以后让孩子常年参加游泳运动，再学个小提琴~
你仔细想想，我们这种决定，怎么样？
游泳＋长跑 锻炼体力和毅力
音乐＋美术 提高修养和认知能力
看书＋交朋友参加各种集体活动 提高知识和沟通能力
这样一来无论他的身体和心理都回很健康的成长
一门精进！自然成长，正确建立他的价格观和人生观！
多接触正面的阳光的事物....
运动:游泳最好!合理运动全身肌肉,增加肺活量,也就增加
了身体免疫力!不要造成某一部位身体的生长不适,适和小
孩身体成长!
切勿贪多啊....
现在小孩真不知怎么办好.
其实我们小时候也常出来跑步什么的,
吃的也没现在好,那时身体真不错的,
现在的小孩可能是条件好了,挑食;
而且没有晨炼等习惯...
游泳不错...