高校问答采菊东篱下古诗配图:怎样去除双下巴
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 19:14:31
伸舌头防止形成双下巴
不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的效果，从而减少脸部脂肪累赘。每天做十分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉扫光光，这是小脸的基本前提哦！
舌头四步操
1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；
4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
做头部的上下摆动或左右摆动，频率在30次/分，每天坚
持15分钟，一开始可能会有头晕的感觉，慢慢就习惯
了，贵在坚持；
另外就是要笑口常开啦，不要整天板着脸，这样脸部脂
肪会堆积的，
不一定，笑口常开会长皱纹的，到时候双下巴没了，到成了满脸皱纹了，笑是要讲究方法的 ！