免费的减肥方法:怎么样能让速度块起来
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/06 00:49:49
同上
拜托这也算啊跑步
有没有好的点的办法啊
拜托这也算啊跑步
有没有好的点的办法啊
进行负重练习
加强大腿训练!!!
每天至少3个鸡蛋 补充蛋白质!!
合理的搭配饮食!!!
可以去健身房啊!!
我以前就去国
现在还不错
每天练习短跑
记得买双跑鞋
每天跑完5公里后,吃36只生鸡蛋(也就是三打),虽然这样很苦,却是最好提高方法.
加油
好鞋
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/06 00:49:49
进行负重练习
加强大腿训练!!!
每天至少3个鸡蛋 补充蛋白质!!
合理的搭配饮食!!!
可以去健身房啊!!
我以前就去国
现在还不错
每天练习短跑
记得买双跑鞋
每天跑完5公里后,吃36只生鸡蛋(也就是三打),虽然这样很苦,却是最好提高方法.
加油
好鞋