高校问答站直了别趴下:蛙泳下肢太沉有几种原因？如何纠正？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 02:43:06
虽然说中老年人不要太讲究泳姿，但如果能练习得正规一些不更有乐趣吗，我在追求。
首先，有可能是因为对水的畏惧使身体不敢完全漂起来，要相信自己可以“趴”在水上；更多的是因为动作不对，应该注意腹部尽量展开，身体前部尽量下压，可以潜游找一下这种感觉
找一块浮板，在水里用手把着，使身体浮起来，用两脚蹬水前进，慢慢有能找到感觉了。
楼上说得很队，找一块浮板，在水里用手把着，使身体浮起来，用两脚蹬水前进，不要急于求成，一定要先练蛙泳腿，再练划手，最后再练手脚配合