迎宾三路地铁:治疗便秘
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/04 21:59:22
1、坚持每天跑步
2、每天吃一条香蕉
3、每晚临睡按摩腹部,顺、逆时针各60圈
4、每天早上起床喝一大杯温水,一天喝水八杯
5、忌食油炸、辛辣食物
便秘的原因很多,最好去看看中医,如果实在难受,可以考虑吃一点牛黄解毒之类的中成药
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1、坚持每天跑步
2、每天吃一条香蕉
3、每晚临睡按摩腹部,顺、逆时针各60圈
4、每天早上起床喝一大杯温水,一天喝水八杯
5、忌食油炸、辛辣食物
便秘的原因很多,最好去看看中医,如果实在难受,可以考虑吃一点牛黄解毒之类的中成药