日本红酒什么牌子好:手腕打羽毛球过后很疼，不敢撑地不能做俯卧撑，很长时间都不好转转动的时候有响声是什么原因该怎么治疗啊

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 22:11:39

现在用热水泡，适当的按摩，捶、捏，你一定是不经常运动的，记住运动之前和之后都要针对肌肉部分做些按摩，让神经放松

不用刻意去治疗的.这可能是你突然性的打球没适应.

缓一缓就好了.

冰孵

o ..休息一下就好了．．．

手腕打羽毛球过后很疼，不敢撑地不能做俯卧撑，很长时间都不好转转动的时候有响声是什么原因该怎么治疗啊 打羽毛球后 手腕手指不能抬起 上臂关节疼 打羽毛球时有什么一定要做,一定不能做的? 俯卧两头起怎么做？ 打羽毛球时,手腕总是容易受伤(弯下会痛),怎么办? 打网球过程中手腕突然剧疼，不能持拍。 打网球 手腕持续疼痛。不能持物，写字都疼 北京上地地区有哪些地方可以打羽毛球的？ 打羽毛球~~~ 打羽毛球~~~~