三山王妃陶三春打龙杖:我凌晨醒来太早,然后一个多小时都是浅睡,为什么
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 01:41:40
一般是6:00左右醒来,一起到7:30起床都是浅睡阶段,感觉比较清醒,特别是7:00后就更加清醒
心里有事拉....
比如说..还的去上班..等.不敢深睡
我只要一上班就不用定表.基本上7点就醒了
星期6.7的两天。.不管几点睡基本上都是中午12点左右才能醒...
放松自己.自我催眠.就好咯...
那是睡眠已经充足了,6:00就该起床了
可能是你起早惯了