高校问答扇贝粉丝蒜蓉做法窍门:减肥问题！！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 14:24:23
如果晚上我不吃饭，但是喝饮料，甜的那种，例如：激活，可以 吗？那如果我吃零食呢？总之就是不吃晚饭，一个月可以减多少？
不可以喝饮料!饮料的热量一般都很大,那样的话不如吃点什么呢
零食?!减肥阶段最忌讳吃零食!那种东西容易让人虚胖,因为含糖热量也很大.
晚上不吃晚饭,最多喝点汤或粥,吃点水果什么的
一般一个月可以瘦3到4斤吧但也因人而异有人可以瘦更多
我是这样的
但是零食可不要在晚上吃哦
不必结食的,勤快些,去爬山吧!一个月能减20多斤呢!对了,少吃零食呦,吃多了也会发胖的!
你那样吃减不了
我以前有过不吃晚饭减肥的经历
运动啊,有些人是天生的,女性可以利用经期来减肥
少吃是最好的
你可以吃饭,但不能吃甜的.甜的东西会比饭还发胖.
但是晚上还是建议你不要吃饭,多吃些水果.