商务助理的发展路线:为什么上台老是紧张？

为什么上台老是紧张？ 上台老是紧张怎么办？ 急！！上台紧张怎么办？ 上台唱歌紧张怎么办？ 我上台发言紧张怎么办？ 怎样做到上台不紧张? 为什么一紧张老是脸红~？ 为什么约会老是紧张呀~ 为什么我老是紧张呀? 怎样克服上台时的紧张?