金蝶集团待遇怎么样:早晨喝牛奶和睡前喝牛奶有什么区别?牛奶喝多了会增肥吗
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/02 06:39:24
早晨喝牛奶和睡前喝牛奶有什么区别?哪一时段喝对身体最有帮助?牛奶喝多了会增肥吗?
早上喝补充营养,晚上喝有助于睡眠,每天一杯250毫升有助于骨骼生长,老了不易骨质疏松,早晚各一杯最好.只要是纯牛奶不加糖就不会增肥
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