电脑雨滴桌面:16岁女生一天应有几小时的睡眠

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/06 18:16:07

16岁的青少年，还在长身体的年龄，因此，必须保证充足的睡眠，每天睡眠时间一般不能少于8小时。如果长期睡眠不足，将会影响生长发育和身体健康。所以，青少年应当学会劳逸结合，做到保证有充足的睡眠时间。

8小时，

8小时是最好的睡眠时间，如果时间不允许，也至少得每天休息6小时以后

六小时左右就可以了

8个小时

6-8小时

16岁女生一天应有几小时的睡眠初中生一天的睡眠时间是几小时??? 一天睡眠几小时最好？一天睡觉几小时算正常睡眠？几点到几点？？？？充足的睡眠为几小时 17岁需要几小时睡眠？人每天的睡眠不能少于几小时？不能超过几小时呢？一天的运动最好不要超过几小时电脑一天的工作不宜超过几小时？人一天至少要睡几小时，多少小时算健康睡眠