高校问答形容多的词语唯美:长跑怎么跑才正确？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 01:50:37
1500米长跑经常跑一半就没气。怎样跑才可以保存实力？
你可以把1500M分开看 ` 就是 300+400+400+400 在前300不要用全力冲 大概90%就可以了 让自己的名次在2或3 在第1个400和第2个400的时候一定要 坚持 紧紧跟住你前面的选手 切记坚持 ` 在最后400的时候就拼命冲向终点 `` 在跑的途中 一定注意呼吸和动作 1500M 有1000M都是在途中跑 良好的呼吸和动作可以 减少体力的消耗 本人从实践中 得出来的``
平常要有积累,跑的时候要知道控制节奏