高校问答全球视频聊天网:冬天在学校是喝矿泉水好还是喝牛奶好
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 09:21:33
如题,知道多少说多少
我觉得水和牛奶就不应该搁在一起讨论.首先每天我们都要补充大量的水份,尤其是干燥的冬季.而牛奶呢,以前大家都觉得要睡前喝,有利睡眠,其实不然,睡前我们应该喝一点酸奶,而牛奶要在早上喝,因为早上喝了牛奶我们就去工作学习,牛奶会更好的消化吸收.总之牛奶一天一次,水一天八次.
白天喝温水吧,最好是淡盐水,补充身体因为出汗而损失的无机盐,晚上睡前一杯牛奶,增强睡眠质量,还能有效的提高人体对蛋白质及钙的吸收.
矿泉水比较好 ，个人意见哦~~
喝水吧
有利于新陈代谢
牛奶好，有热量
喝牛奶比较好,可以保存热量