老九门bg小段子:牛奶在饭前喝好还是在饭后喝好?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/04 17:48:28
饭后喝好,饭前喝由于腹中空,牛奶会很快经过肠胃,这样肠胃就只能吸收牛奶中少量的营养,如果在饭后的话,由于牛奶与食物混合,会在肠胃中长时间逗留,这样就有利于营养的吸收
楼上说的关于营养很对,但是不管什么时候不能空腹喝,对胃不好,如果空腹可以配合小点心如面包饼干....
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饭后喝好,饭前喝由于腹中空,牛奶会很快经过肠胃,这样肠胃就只能吸收牛奶中少量的营养,如果在饭后的话,由于牛奶与食物混合,会在肠胃中长时间逗留,这样就有利于营养的吸收
楼上说的关于营养很对,但是不管什么时候不能空腹喝,对胃不好,如果空腹可以配合小点心如面包饼干....