高校问答meterial design控件:冬天什么时候进行户外运动比较好!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 19:52:38
1.冬季户外运动，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。这是由于太阳出来前，冬天容易产生浓雾，加上空气中混有的大量污染，这些对人体都没有好处。人们不易过早出来锻炼。
2.人们刚刚从室内过渡到室外环境下，一定要做好热身准备，尤其是老人和孩子，以防不必要的损伤。
3.至于冬季运动时的着装，王医生认为：如果是长期参加户外锻炼的人，穿多穿少可以依照自己的习惯；如果不是经常锻炼的人，应以长衣长裤为宜。但锻炼后，最关键的是保暖问题，运动出汗后要及时添衣。
说到冬天户外活动，网吧算吗？还不如在家上。迪厅就算要去，那也是晚上才去吧。公园？大冬天的，过两天早上零下十几二十几度，有几个人去公园锻炼。广场就更没意思了，冬天一般市里人去广场都是路过，在那驻足观景甚至照相留念的是乡里同胞。说到旅游区，大同周边的旅游点冬天基本没有值得一去的。滑冰其实不错，不过现在地点越来越少，公园湖面太不安全。结论，冬天除了有钱可以到南方旅旅游基本就没什么好的户外活动了