高校问答成功企业家的素质:我想锻炼身体,总是没有时间怎么办.
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 13:46:04
在家早上洗刷时立一立半脚尖，晚上打扫打扫卫生多擦几遍地，可以稍为的锻炼一下身体，要不上班用快走，如果路太远，可坐一半路程的车，走一半的路。每分钟走120步，每周走3---4次，每次要半小时。走时一定要抬头挺胸，提气拔背。几天后就可以见效。首先精神就有所改善。从而，带动全身肌体活跃起来。可不能睡懒觉了。
祝你成功！
时间就想海绵里的水，只要肯挤，总会有的。
不要在找理由骗自己了，留下终身遗憾啊，大哥。
看你这么想了，多走路也是锻炼身体，提东西哦想想平时有什么办法可以让自己可以兼锻炼的，
换份工作
比如送报纸就能很好的锻炼大腿肌肉
煤矿工人锻炼三头以及上身所有肌肉
这些都会在无声无息中得到锻炼
工作中也能锻炼，多走路也是锻炼身体，甚至深呼吸也能得到锻炼，就看你怎样理解锻炼，时间就想海绵里的水，只要肯挤，总会有的。