高校问答物业服务存在的问题:我156cm,50kg,常觉得自己胖想减肥，可是每每都以失败告终，我该怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 03:31:56
呵呵，很常见的青春烦恼。
减肥，多运动，记住，所有的减肥药都是假的，伤身体的，不要被广告吸引。
多运动，比如游泳，这样即消耗脂肪又可以塑造身材的线条。
饮食也要注意，不要抽烟，抽烟有碍体内物质的排除。水果不要在饭后吃，还有看电视的时候不要抱着一堆零食。
另外，也是我最想告诉你的，就是心态，你要懂得“悦纳自己”，无论自己是什么样子，快乐最重要！
不论什么方法，贵在坚持
坚持
减什么肥啊,又不胖
我1.63,重46公斤都想减呐..我告诉你,减肥是习惯,养成那些习惯就OK.比如不要吃消夜,吃饭到是要吃饱,不要吃零食,每天多喝水,至少半小时运动,不用剧烈的运动,散散步也可以的,要睡够,要每天养成排便的习惯.
要找动力的话,就拿张帅哥的海报,或你觉得最漂亮的女孩的海报,每天看着她们,就是你的动力啦!
对,减肥是种生活状态,要随时