日本唱见:什么是淀粉类食物？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 07:16:50
大家都说减肥的好办法是多运动加晚上不吃淀粉类食物，但是我弄不明白淀粉类食物到底有哪些？各位如果明白的话能不能帮我解答，非常谢谢！！！
能不能多列一些出来，谢谢！！！还有我们平时吃的米饭是不是也是含高淀粉类的食物呢？

淀粉类食物:大米、面粉、玉米、小米，土豆等含有淀粉的食品

地瓜 土豆

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