野店电影在线:什么运动可以快速减肥,最好是场地不需要太大的

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 05:46:10

跳绳，很不错的方法
我曾经每天早中晚各跳500下
一个月从108斤瘦到了95斤

好象是网球！
我查过的！
不过还有跳绳，游泳，羽毛球等。

跳绳

瑜伽

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