跨省社保转移流程:海底椰做法

冬日暖身汤之一 海底椰煲土鸡
　　天冷了，偶们的晚餐常是一煲汤加一碟青菜，再焖一锅白米饭，搞定。偶喜欢煲汤，因为好简单，而且好喝又够营养。

　　海底椰原产非洲，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。土鸡肉营养丰富，既补气又补血。合而为汤，营养全面，是进补佳品。

　　材料：
　　海底椰干片20克、土鸡半只约300克、枸杞10克、姜2片、葱2棵

　　做法：
　　1、海底椰用温水泡上，枸杞洗净。土鸡斩成小块，焯水，洗去血污，沥干水。葱切大段。
　　2、所有材料放入瓦煲中，注入清水、加几滴绍酒，大火烧开后转小火煲2小时，取掉葱，下盐调味，续煲半小时即可。
　　3、如果是用紫砂锅，高火3小时或自动4小时。

　　海星海底椰红萝卜煲瘦肉汤--止咳嗽

　　材料：干海星1只，海底椰约50克，姜5—6片（因为海星是海产品，所以腥味比较重，多点姜片有助去腥）杞子，红萝卜，瘦肉500克
　　做法：海星冲洗干净，海底椰洗净，瘦肉切块后飞水，把所有材料放入煲中加水，大火烧开，转小火煲1个小时，加盐调味即可。此款汤水可平喘止咳，对慢性咽喉炎引起的咳嗽等有一定疗效。

　　苹果海底椰密枣汤

　　苹 果 、 海 底 椰 和 密 枣 都 有 滋 润 养 颜 的 功 效 ， 而 且 海 底 椰 还 有 止 咳 润 喉 的 作 用 ， 所 以 这 汤 水 适 合 一 家 大 小 饮 用 。

　　材 料
　　红 苹 果 两 个

　　海 底 椰 六 至 八 两

　　密 枣 四 至 六 粒

　　瘦 肉 八 两 ( 如 素 食 者 可 不 加 肉 )

　　南 北 杏 少 许

　　苹 果 － 补 心 益 气 ， 止 渴 生 津 ， 健 脾 止 泻 ， 在 生 果 之 中 它 是 最 有 益 正 气 的 。

　　瘦 肉 － 滋 阴 健 体 。

　　海 底 椰 － 止 咳 润 喉 。

　　准 山 － 补 血 脉 ， 滋 肾 固 精 ， 助 消 化 ， 止 泻 ， 歛 虚 汗 。

　　南 北 杏 － 可 止 咳 下 气 ， 润 燥 消 积 。 （ 用 时 南 杏 一 两 北 杏 一 钱 至 钱 半 ， 因 北 杏 多 吃 有 毒 ）

　　做法

　　苹 果 洗 乾 净 、 剖 开 四 角 、 去 皮 去 心 。
　　海 底 椰 、 密 枣 、 准 山 、 南 北 杏 洗 乾 净 。
　　瘦 肉 洗 乾 净 ， 飞 水 。
　　将 所 有 材 料 放 入 己 煲 滚 的 水 中 煲 十 分 钟 后 ， 改 用 慢 火 煲 约 3 小 时 ， 加 盐 调 味 ， 即 可 饮 用 。

海底椰猪展汤

材料
乾 海 底 椰 1 两
瘦 肉 8 两
蜜 枣 5 粒
红 萝 卜 2 条
青 萝 卜 1 条
南 北 杏 1 汤 匙

做法

洗 净 海 底 椰 乾 及 蜜 枣 。
瘦 肉 洗 净 ， 出 水 。
青 、 红 萝 卜 刮 皮 ， 洗 净 ， 切 大 块 备 用 。
锅 内 注 入 1 2 杯 清 水 煲 滚 ， 加 入 所 有 材 料 ， 大 火 煲 1 5 分 钟 后 转 慢 火 ， 煲 约 2 个 半 小 时 ， 加 盐 调 味 ， 即 可 饮 用 。

海底椰炖胖大海！！加冰糖！！