如何装修房间:早餐是吃西餐好还是中餐好呀?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/11 03:49:35

中餐有营养 西餐方便

西餐热量高,中餐易饿。休息日可用中餐,其它时间还是用西餐好。

正统的西餐不建议吃 因为油腻 如果有条件的话 吃鸡蛋 培根 牛奶 一点沙拉 一点面包就好
中餐最好的搭配是 豆浆或牛奶 鸡蛋 一点主食 一个水果
不要吃油条 油饼 油球之类煎炸的食物

一般的话,煮鸡蛋需要有,然后减少西餐早餐中的肉类摄入,增加水果摄入,但是总的来说,西餐的营养搭配最好也最丰富