masterflex l s说明书:用保鲜膜裹腿真的能瘦腿吗?

这个是没有任何科学依据的，你可以每天有意识做锻炼双下肢运动如快速高抬腿，跳绳，长跑、骑自行车等
在家可以仰卧做空蹬自行车动作或仰卧双下肢伸直平抬90度，每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。
还有一些减肥方法是可以借鉴（稼红痩身笔记）锻炼同时最好控制饮食

　　保鲜膜瘦腿原理：
　　保鲜膜透气性低，身体包裹保鲜膜运动能够使身体局部燃烧热量增加，有效的进行大量排汗，加速脂肪燃烧。

　　保鲜膜瘦腿方法步骤：
　　1、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。
　　2、把腰压低，与腿和臀部成直角。
　　3、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。
　　4、涂好后缠上有弹力的绷带。
　　5、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
　　6、然后用保鲜膜将腿全部裹住，出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

使用保鲜膜局部瘦身的时候，必须再准备凡士林。

使用的方法如下：于想瘦的局部部位涂抹上凡士林，然后使用
家中厨房用的保鲜膜，将想瘦的部位包起来之后，就可以开始泡澡喽！此种瘦身法最先从日本传进来的。包里保鲜膜会使密封的局部流汗，所以，可以提高局部的新陈代谢。待泡完澡后可以以冷水冲淋包里保鲜膜的部位。如此一来就可以调理肌肤、雕塑的目的。

步骤一：于想瘦的部位涂抹上凡士林均匀的抹在想瘦的部位，然后将脂肪多的部位多抹一点。

步骤二：将保鲜膜里上涂抹的部位一定要将保鲜膜包紧一点哟！如果有些部位不到好包里，可以使用胶带辅助固定。

步骤三：里好保鲜膜之后，泡个半身浴吧包里完毕后就到浴缸中泡个10几分钟吧！记得水温要有42度左右，才能够使包里保鲜膜的部位有流汗的机会。

步骤四：泡澡过后先将保鲜膜拆掉拆掉保鲜膜之后切记要将凡士林先擦净后才能用水与沐浴乳洗。

步骤五：以冷水冲淋被保鲜膜包过的部位将拆掉保鲜膜部位的地上冲淋冷水，使新陈代谢加速，此时可以加上手部的拍击、按摩，效果更佳哟！

步骤六：保鲜膜的重复利用性保鲜膜是可以重新再利用的。

步骤一~五的动作可以重复做2次或3次。待做过数次后，保
鲜膜可以晒干再利用。

若是敏感性皮肤可千万不要这样减肥啊，汗液不能及时排出，会起疹子的

对皮肤不好

腿用保鲜膜裹腿来达到瘦腿的目的没有任何科学道理，反而对健康有害。

可以的，但是方法要得当。使用保鲜膜局部瘦身的时候，必须再准备凡士林。

使用的方法如下:于想瘦的局部部位涂抹上凡士林，然后使用
家中厨房用的保鲜膜，将想瘦的部位包起来之后，就开始泡澡!此种瘦身法最先从日本传进来的。包里保鲜膜会使密封的局部流汗，所以，可以提高局部的新陈代谢。待泡完澡后可以以冷水冲淋包里保鲜膜的部位。如此一来就可以调理肌肤、雕塑的目的。
步骤一:于想瘦的部位涂抹上凡士林均匀的抹在想瘦的部位，然后将脂肪多的部位多抹一点。

步骤二:将保鲜膜里上涂抹的部位一定要将保鲜膜包紧一点哟!如果有些部位不到好包里，可以使用胶带辅助固定。
步骤三:里好保鲜膜之后，泡个半身浴吧包里完毕后就到浴缸中泡个10几分钟吧!记得水温要有42度左右，才能够使包里保鲜膜的部位有流汗的机会。
步骤四:泡澡过后先将保鲜膜拆掉拆掉保鲜膜之后切记要将凡士林先擦净后才能用水与沐浴乳洗。
步骤五:以冷水冲淋被保鲜膜包过的部位将拆掉保鲜膜部位的地上冲淋冷水，使新陈代谢加速，此时可以加上手部的拍击、按摩，效果更佳哟!

步骤六:保鲜膜的重复利用性保鲜膜是可以重新再利用的。
步骤一至五的动作可以重复做2次或3次。长期坚持即可瘦身。