高校问答泰语72个字母音标:心情不好怎么调节！~
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 16:30:17
我习惯就是 一个人坐在有阳光的地方听着空气流淌的音乐发会呆过一段时间就好了......
音乐有助于释放心情,呆可以让你什么也不想.很有效的..
看自己啦，有的人喜欢听听音乐，有的人喜欢去海边走走，有的人喜欢找个角落喊出来，有的人喜欢吃
找自己的好朋友聊聊，说出自己的不愉快也是一种解脱，而朋友因为你的信任向其倾诉会倍感欣慰的。有时朋友的一句会让人心情好起来的！
找个地方,这个方式,好好发泄
偶的方法是听音乐/或者发呆~!
你可以试一试何~
找个空旷的地方大声喊叫,也许可以把心中的郁闷喊出去