高校问答介绍贵州民族文化:如何使身体更强壮
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 11:57:00
找一个以前很瘦现在经过锻炼的人问问他怎么变强壮的
坚持不懈做运动有意志力的不断下去. 坚持每天做不过不要做太多,以免自身承受不了
如果你是一位提醒比较消瘦的你应该先进性身体素质的锻炼
然后在走向强壮
首先练习跑步 最好在下午进行
然后努力吃饭 把胃撑开 饭量大长
在身体素质提高之后去练健身
持之以恒就好了
我有一个月长15斤的记录奥
思想先强壮起来再说吧。
健身
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