银氪石:男人肥胖的问题?

成年男人肥胖特征

　　1、男人肥胖多属于苹果型肥胖，以内脏型肥胖为特征，容易引发糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等成人病。
　　肥胖男人的脂肪容易囤积在上半身，附于内脏周围，也就是容易堆积在肝脏、肠子等内脏周围。当内脏脂肪增加时，会使腰围附近变粗，从外观来看，身体像苹果的形状，所以称作苹果型肥胖，也就是我们通常说的“将军肚”“脾酒肚”。苹果型肥胖和成人病有密切的关连性，就在于属于内脏脂肪型肥胖所致。
　　“寿命和腰围成反比”，中老年肥胖男人当采取积极健康的减肥措施。
　　诗丽定向减肥，根据中医经络学中“穴位与人体内脏、各部位存在一一对应关系”的原理，用诗丽贴贴手、脚上与肥胖部位（或内脏）相对应的穴位，减去其多余脂肪。由于经络和穴位具有双向调节功能，所以诗丽定向减肥，对于已患有糖尿病、脂肪肝等成人病的肥胖者在减肥的同时，还对其病情有很好的改善作用。但重度高血压病人慎用。
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　　男人肥胖更危险

　　胖女人和胖男人虽然从外表看差不多，其实男人肥胖对身体的害处更大。男人的脂肪堆积在体内深处，主要在肠管周围，所以男人肥胖常见于啤酒肚。用手指捅一下，会发现肚子硬梆梆的，这就是内脏脂肪，也是最难对付的脂肪，想把它从体内清除出去几乎是办不到的。

　　男性肥胖者中，有98%属脂肪层厚度过大，仅有2%是激素变化引起的。后一种男性的肥胖同女性肥胖的原因是一样的。

　　肥胖男性是最不幸的人。脂肪会影响心脏、肺部以及其它器官与系统。这是因为脂肪太多，开始压迫心脏，于是就会感到呼吸困难、出汗多、心脏疼痛，行动不灵活。

　　体重增大后，活动就少，结果脂肪更易积存，对内脏压力更大……这样的恶性循环是很难打破的。

　　从生理学角度看，女性肥胖的机会比男性小。再说，女性的脂肪集中在皮下，容易消除，对健康的害处也比男性小。可是女性出于爱美的本能，对肥胖十分在意，正因为如此，减肥广告针对的主要是女性，厂家生产的也都是适于女性使用的减肥产品。多数人都希望有一种减肥万能良药，其实这样的药是不存在的，现在流行的各种减肥方法，也都不是万应灵丹。

你可要小心了，我前年就是如此，结果得了痛风。

要立刻注意饮食，少吃油腻和辛辣食物，每天喝3000ML左右的水，晚饭吃个半饱（最好不要吃荤菜，饿了可以吃水果），早饭和午饭一定要加强。这样做基本上在2周体重就有明显变化，而且我现在脂肪肝也没有了，大肚皮也没了。

你现在胖了有多少斤？如果经过科学计算属肥胖范围内的话应进行有效的控制或治疗．适当节食运动，少吃甜食油腻烤炸高热量，发胖可引起心脏病，高血压，糖尿病，胰腺炎，不孕不育，龋齿．