梅花魂的中心思想:胡萝卜生吃好还是熟好
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/27 17:25:31
熟好
VA是脂溶性维生素
油钞
胡萝卜中所含的微脂容性维生素,要熟吃,和肉类及油中才能吸收.
不要生吃胡萝卜
要吃熟的。用炒的好些。最好在炒的时候加点动物油。那样更容易吸收。
不仅是熟吃好,而且最好是油炸效果最好.这样胡萝卜素会最好吸收.
生吃!胡萝卜炒熟了就没有胡萝卜素了!
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熟好
VA是脂溶性维生素
油钞
胡萝卜中所含的微脂容性维生素,要熟吃,和肉类及油中才能吸收.
不要生吃胡萝卜
要吃熟的。用炒的好些。最好在炒的时候加点动物油。那样更容易吸收。
不仅是熟吃好,而且最好是油炸效果最好.这样胡萝卜素会最好吸收.
生吃!胡萝卜炒熟了就没有胡萝卜素了!