高校问答微信健康顾问是真的吗:人在空虚时候如何调整心理状态
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 12:59:19
期末即到,可是我拿起课本就没精神,看不到两个字便心烦气燥.
明明知道这样不好,可怎么也静不下心.
请问,我该怎么做呢?
明明知道这样不好,可怎么也静不下心.
请问,我该怎么做呢?
看不进书就好好的玩
玩够了再说！！
我觉得实在不想看的时候不用太勉强自己，可以稍微放松一下，放松的方式可以选择自己的爱好，如果事情紧急，时间不允许的话，可以起身稍做运动，就我自己的经验，喝水和吃点东西还是挺有效的，回头再来看。有朋友说深呼吸并在屋内稍做运动也 蛮有效的。放松心情，不要一直想着。你可以试试。
有朋友吗。/。知心的那种。找他们诉一诉吧。
不然有你自己的爱好的活动，去搞一搞，放轻松再来学习吧
抽根烟吧