生态文明 美丽盐城ppt:我午睡总是睡不好，下午总是没精神？——请问午睡应注意些什么？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 06:34:39

只要睡半个小时就好了

睡午觉应该注意:1.不要吃过午饭马上就睡.
2.尽量不要扒在桌子上睡.
3.不要谁太长时间,那样会引起下午没有精神,半个小时以内最佳.

午睡当然不能睡太久的拉

我午睡总是睡不好，下午总是没精神？——请问午睡应注意些什么？ 我精神总是不好怎么办? 晚上总是做梦,睡不好觉,上班没精神?? 为什么我总是没精神 为什么我白天精神总是不好 我最近总是睡不好，成天没精神，请问有什么能保证好睡眠的方法？ 晚上睡不好，总是很紧张，醒来后很累，白天没精神，应该怎么办？ 我总是晚上有精神，白天没精神 总是觉得疲劳，没精神 为什么总是没劲没精神？