outlook联系人组导出:我想跳健身操来减肥，请问饭后多长时间跳比较合适？

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/09 06:02:25

半个小时后比较好
饭后半个小时内可以先作一些小动作，像慢走之类的把胃里的东西消化掉
然后再作健美操比较好

1个小时后好，一般情况下我们在半个小时的时候还没有消化完全，会导致肚疼！

两小时后锻炼最好。

半个小时后好,如果刚刚吃过饭就运动,容易得阑尾炎的,要等饭消化过之后再运动哦!

我想跳健身操来减肥，请问饭后多长时间跳比较合适？我想减肥，在跳健身操前多长时间不可以吃东西？请问饭后多长时间运动有助于减肥? 跳健身操那些的能减肥吗? 请问跳健身操能减肥嘛？~像我这样减肥有用吗？~ 跳健身操~~????? 跳健身操~~????? 每天跳有氧健身操能起到减肥作用吗？减肥健身操饭后多长时间进行运动好。而且减肥