闪婚一叶菩提:什么食物里含的锌比较多？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 05:08:42
最好是水果，谢谢！

含锌最多的食物是牡蛎，每100克含锌40～70mg。此外小鱼、绿茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黄、动物肝脏也是含锌量较高的食物。

对

什么食物里含的锌比较多？ 什么食物里含维生素A比较多?食用含维生素A多的食物需要注意些什么呢? 什么食物中含的锌比较多呢？ 我想知道什么食物里含雄性荷尔蒙比较多？ 什么食物中黑色素含的比较多 什么食物含热量比较高的 什么食物含维生素A比较多? 什么食物含氟比较多 什么食物含V比较多 什么食物含白蛋白比较多