高校问答车顶密封条:我好饿啊！吃什么可以当饱啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 17:56:32
每天三餐都要吃，如果还吃不够，不要一个劲吃很多。可以带点饼干，果仁类的零嘴，稍有点饿就吃一点。这个比较容易带。果仁类的东西吃了很容易饱的。
你是在减肥吗？如果是的话，那就吃苹果，喝酸奶。如果不是减肥，那就吃饭吧
糯米做的东西
比如糯米饭 粽子之类的
吃饼干,喝牛奶,要不然就吃石头!
苹果。
饿有时不是因为吃少了,而是因为吃得过于精细.比如白米饭,吃了血糖会暂时降低,造成饥饿的错觉.你应该多喝汤,多吃杂粮,多吃含丰富纤维的食物.